(Jateng Headline - TIPS) Gula merah atau gula jawa ternyata mempunyai manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh. Jika dibanding dengan gula pasir, maka gula merah lebih bagus untuk dikonsumsi.
Maka jika anda belum tahu manfaatnya mengkonsumsi gula merah, ini adalah manfaat gula merah untuk kesehatan dan tubuh :
1. Melancarkan haid
Untuk wanita yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur, maka bisa mencoba manfaat gula merah. Dengan konsumsi gula merah dipercaya memperlancar peredaran darah dalam tubuh sehingga membuat siklus haid normal. Bahkan, gula merah juga dipercaya mampu meredakan kram saat menstruasi datang.
2. Mencegah anemia
Gula merah memiliki kandungan yang kaya zat besi dan folat. Kedua kandungan tersebut ampuh dalam mencegah terjadinya anemia. Manfaat gula merah adalah mempertahankan kadar normal sel darah merah. Sering kali, gula merah dijadikan obat alami untuk mencegah anemia.
3. Mengatasi flu dan batuk
Gula merah juga sangat kaya akan antioksidan yang bisa membuat tubuh semakin kebal terhadap radikal bebas. Manfaat gula merah yang bisa dirasakan adalah sebagai terapi penyembuhan flu, batuk, dan demam.
4. Menurunkan berat badan
Dengan kadar potasium yang tinggi, manfaat gula jawa yang bisa didapatkan adalah meningkatkan proses metabolisme, membantu mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Jika kita mengonsumsi gula merah dengan jumlah terkontrol maka dapat menurunkan berat badan.
5. Melawan radikal bebas
Gula Merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas. Selain itu, antioksidan yang dimiliki gula merah juga dapat mengurangi sejumlah tanda penuaan. Campuran gula merah dengan teh hangat dipercaya akan mengobati migrain dan sakit kepala.
6. Meningkatkan fungsi pencernaan
Bagi yang sering mengalami sembelit, maka manfaat gula merah akan memperlancar jika buang air besar. Mengonsumsi gula merah akan meningkatkan sistem pencernaan pada tubuh dan membantu fungsinya agar tetap optimal.
Maka jika anda belum tahu manfaatnya mengkonsumsi gula merah, ini adalah manfaat gula merah untuk kesehatan dan tubuh :
1. Melancarkan haid
Untuk wanita yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur, maka bisa mencoba manfaat gula merah. Dengan konsumsi gula merah dipercaya memperlancar peredaran darah dalam tubuh sehingga membuat siklus haid normal. Bahkan, gula merah juga dipercaya mampu meredakan kram saat menstruasi datang.
2. Mencegah anemia
Gula merah memiliki kandungan yang kaya zat besi dan folat. Kedua kandungan tersebut ampuh dalam mencegah terjadinya anemia. Manfaat gula merah adalah mempertahankan kadar normal sel darah merah. Sering kali, gula merah dijadikan obat alami untuk mencegah anemia.
3. Mengatasi flu dan batuk
Gula merah juga sangat kaya akan antioksidan yang bisa membuat tubuh semakin kebal terhadap radikal bebas. Manfaat gula merah yang bisa dirasakan adalah sebagai terapi penyembuhan flu, batuk, dan demam.
4. Menurunkan berat badan
Dengan kadar potasium yang tinggi, manfaat gula jawa yang bisa didapatkan adalah meningkatkan proses metabolisme, membantu mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Jika kita mengonsumsi gula merah dengan jumlah terkontrol maka dapat menurunkan berat badan.
5. Melawan radikal bebas
Gula Merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas. Selain itu, antioksidan yang dimiliki gula merah juga dapat mengurangi sejumlah tanda penuaan. Campuran gula merah dengan teh hangat dipercaya akan mengobati migrain dan sakit kepala.
6. Meningkatkan fungsi pencernaan
Bagi yang sering mengalami sembelit, maka manfaat gula merah akan memperlancar jika buang air besar. Mengonsumsi gula merah akan meningkatkan sistem pencernaan pada tubuh dan membantu fungsinya agar tetap optimal.
0 komentar:
Posting Komentar